身体

年を取ると身体が少しずつガタがくる。

睡眠後起きると足の裏が、

細かく言うと足裏の縁取りが痛くて上手く歩けない。

右腕を肩以上に上げると痛みがある、など。

と、こんな風に身体に変化が来るのは自然の事。

身体にガタがき始めるとエーテル体が身体のサポートをし始める。

ここで少し

シュタイナーの人間の観点を付け加えると、

人間は、

物質的身体ー鉱物に同じ

エーテル体（生命、成長、記憶）ー🌳植物に同じ

アストラル体（感情体）ー🐃動物に同じ

自我（思考、決断、選択する能力）ー人間のみ有する

から成り立っている。

そこで年を経て身体にガタがくると

身体はエーテル体の力を借りなくてはならないのでエーテル体の働きが減る。

つまり成長や記憶といったものが衰える。

そして今度はエーテル体の働きを助ける為にアストラル体が力を貸す。

感情、感性、が鈍る。

ただしアストラル体は睡眠時、アストラル界に帰って力を蓄えて身体に戻ってくる。

（我々は寝ている時、アストラル体と自我は身体から離れ、アストラル界に行く）

なので睡眠が身体（エーテル体、アストラル体）全てにとって大切なものになる。

で、いい睡眠を取る為に必要な事、それは起きている時間の過ごし方。

思う存分生きる

↓

しっかりとした睡眠に入る

↓

アストラル体と自我が身体を離れる

↓

身体が休まると同時に感情体と自我がリセットされる

なのでウォルドルフスクール（シュタイナー教育）では

起きている時間をどう過ごすかに重点を置く。

子供達が十分に生き生きと過ごす時間作り。

先生が物語る話を元に自分独自の教科書を作ったり、

算数の九九を紐を使って図形にしてみたり、

音、そして言葉を身体で表したり、

そして、

授業を作る際のメインポイントの１つに、物作りがあります。

身の回りのものを自分で作る事で

大人になった時物に対して

「以前これにつながるような物を作った事がある」

という素朴な親近感を抱けるように。

オレゴンのユージーンで見た朝日。

ほぼ毎日綺麗な空だった。

私の好きな事にしっかり時間を費やそう。